お弁当おかず

レシピ

レンジで簡単!タンドリーチキンレシピ

材料(2人分) 鶏肉 ••• 1枚 (糖質 もも肉:0g / むね肉:0.25g どちらでもOK♪)⭐︎調味液おろしにんにく ••• 小さじ1/2 (糖質:0.39g)おろししょうが ••• 小さじ1/2 (糖...
レシピ

ひじきときゅうりの中華和え【ひじきの薄煮を簡単アレンジ】

↓こちらのレシピのアレンジ副菜です♡ 材料(4食分) ひじきの薄煮 ••• 2食分(糖質:2.4g【昆布つゆ使用】/ 糖質:1.6g【白だし使用】)→ひじきの薄煮【アレンジ簡単な作り置きレシピ】きゅうり ••• 1本 ...
レシピ

切り干し大根とひじきのサラダ【ひじきの薄煮を簡単アレンジ】

↓こちらのレシピのアレンジ副菜です♡ 材料(4食分) ひじきの薄煮 ••• 2食分(糖質:2.4g【昆布つゆ使用】/ 糖質:1.6g【白だし使用】)→ ひじきの薄煮【アレンジ簡単な作り置きレシピ】乾燥切り干し大根 ••...
レシピ

ほうれん草とひじきのマヨサラダ【ひじきの薄煮を簡単アレンジ】

「ひじきの薄煮」とほうれん草を使用したアレンジレシピです。
レシピ

豆ひじき【ひじきの薄煮を簡単アレンジ】

↓こちらのレシピのアレンジ副菜です♡ 作り方が以下の3通りあります。 しっかりお手軽超手抜き お時間の都合に合わせたり、その時の気分でどうぞ♪サムネイル画像は、「お手軽」で作ったときのものです。 私はめんど...
レシピ

ひじきの薄煮【アレンジ簡単な作り置きレシピ】

食物繊維がとれる、ひじきを使った簡単な副菜レシピです。 プラスでアレンジレシピ集もあります。
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました