レシピ レンジで簡単！タンドリーチキンレシピ
材料（2人分）
鶏肉 ••• 1枚 （糖質 もも肉：0g / むね肉：0.25g どちらでもOK♪）⭐︎調味液おろしにんにく ••• 小さじ1/2 （糖質：0.39g）おろししょうが ••• 小さじ1/2 （糖...
料理レシピ
レシピ 
レシピ ひじきときゅうりの中華和え【ひじきの薄煮を簡単アレンジ】
↓こちらのレシピのアレンジ副菜です♡
材料（4食分）
ひじきの薄煮 ••• 2食分（糖質：2.4g【昆布つゆ使用】/ 糖質：1.6g【白だし使用】）→ひじきの薄煮【アレンジ簡単な作り置きレシピ】きゅうり ••• 1本 ...
レシピ 切り干し大根とひじきのサラダ【ひじきの薄煮を簡単アレンジ】
↓こちらのレシピのアレンジ副菜です♡
材料（4食分）
ひじきの薄煮 ••• 2食分（糖質：2.4g【昆布つゆ使用】/ 糖質：1.6g【白だし使用】）→ ひじきの薄煮【アレンジ簡単な作り置きレシピ】乾燥切り干し大根 ••...
レシピ ほうれん草とひじきのマヨサラダ【ひじきの薄煮を簡単アレンジ】
「ひじきの薄煮」とほうれん草を使用したアレンジレシピです。
レシピ 豆ひじき【ひじきの薄煮を簡単アレンジ】
↓こちらのレシピのアレンジ副菜です♡
作り方が以下の3通りあります。
しっかりお手軽超手抜き
お時間の都合に合わせたり、その時の気分でどうぞ♪サムネイル画像は、「お手軽」で作ったときのものです。
私はめんど...
レシピ ひじきの薄煮【アレンジ簡単な作り置きレシピ】
食物繊維がとれる、ひじきを使った簡単な副菜レシピです。
プラスでアレンジレシピ集もあります。