料理レシピ

材料（2人分） 鶏肉 ••• 1枚 （糖質　もも肉：0g / むね肉：0.25g　どちらでもOK♪）⭐︎調味液おろしにんにく ••• 小さじ1/2 （糖質：0.39g）おろししょうが ••• 小さじ1/2 （糖質：0.09g）無糖ヨーグルト...